Être dans l’Être

par Catherine Dupont Le phénomène, le « se montrant de soi-même et non un objet circonscrit » Quelque chose m’apparaît ce matin en ouvrant mes volets : se déploie sous mes yeux ce paysage de givre ; mon regard n’est pas le même et j’ai la sensation de percevoir au travers de mes yeux et non avec mes yeux : je […]

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L’intentionnalité

par Jean Calonne Dans son enseignement diffusé lors d’une méditation Vipassana, SN Goenka explique que dans la démarche d’éveil de la conscience, l’homme, qui a étudié intellectuellement la façon d’y parvenir, serait comme l’homme à qui on aurait simplement expliqué le chemin sur une carte… Tant qu’il n’a pas fait un pas « physique » sur ce […]

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L’espace absolu

« Tous les phénomènes ne sont que dimension ouverte, Félicité et liberté absolue. L’esprit libre et heureux, Je chante ce joyeux chant. A regarder son propre esprit, La source de toutes perceptions, Il n’apparaît que claire vacuité, Rien de concret à prendre pour réel. Transparente présence totalement ouverte, Sans dehors ni dedans Et partout présente, Sans […]

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Méditation en prison

Méditation en prison Ce merveilleux documentaire nous amène à la source de ce que certains appellent aujourd’hui « Mindfulness », en donnant à voir l’expérience de la méditation intensive dans les prisons indiennes. Il nous raconte l’histoire d’une femme remarquable, Kiran Bedi, inspectrice générale de la prison de New Delhi, qui décide de transformer la mauvaise réputation […]

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Le mouvement mindfulness

par Gilles Pentecôte PLEINE CONSCIENCE Le mouvement « mindfulness »: un intérêt pour les sophrologues ? Une forte mouvance voit le jour actuellement dans l’univers du développement personnel, des approches éducatives et préventives et de la psychothérapie : le mouvement « Mindfulness », fondé sur la méditation de pleine conscience (MPC). En tant que sophrologues, nous utilisons depuis longtemps et […]

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Trouver refuge en Soi

par Pierre Bonnasse “TROUVER REFUGE EN SOI” Quelle que soit le nom qu’on lui donne, la pratique de la réduction participe de toutes les approches traditionnelles d’Orient et d’Occident. Au-delà des spécificités propres à chaque École, la conversion du regard demeure toujours le pivot de la démarche. Dans un exposé très clair, Tenzin Wangyal Rinpoché […]

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William Hart, L’art de vivre

William Hart, L’art de vivre Cet ouvrage sur la méditation Vipassana (littéralement « vision profonde ») approche avec une grande acuité l’importance de l’observation des sensations dans le corps. Une lecture précieuse pour la pratique de la méditation. « Si nous sommes conscient du point où commence le processus de réaction – c’est-à-dire si nous sommes conscients de […]

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Mindfulness : les thérapies basées sur la pleine conscience

par Gilles Pentecôte MINDFULNESS: les thérapies basées sur la pleine conscience Un mouvement de grande ampleur se produit aujourd’hui dans le monde de la psychothérapie et de la psychiatrie, avec l’introduction d’un nouvel outil basé sur l’entraînement à la pleine conscience. Selon son initiateur Jon Kabat Zinn, on peut définir la pleine conscience comme : « Savoir […]

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