/Sophrologie : happiness therapy

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logo smile essaPortraits et chroniques autour de la sophrologie

EGO BIENVEILLANCE : quand les bienfaits de la sophrologie bénéficient aussi à autrui

2019-04-10T10:57:34+02:0015 avril 2019|

De prime abord, le doute prévaut. C’est que, s’agissant des bienfaits de la sophrologie, le quidam est plus enclin à supputer que "l’ego bienveillance" serait le prolongement exacerbé d’un amour inconditionnel de soi-même, que l’improbable manifestation d’une inclination altruiste. Que nenni ! L’ego bienveillance telle que définie dans sa [...]

La sophrologie en entreprise condition du bien être au travail

2019-03-08T09:25:52+02:0015 mars 2019|

Burnout, suicides, stress... Admettons-le : s'agissant du bien-être au travail, l'état des lieux ne suscite pas toujours bonne humeur et sérénité. Dans ce contexte peu propice à l'euphorie, la sophrologie peut-elle avoir un rôle à jouer en entreprise ? Travailler plus mais travailler mieux ! Dans les [...]

Violence et harcèlement à l’école : la sophrologie a un rôle à jouer

2019-02-08T12:00:15+02:0015 février 2019|

Le moins que l'on puisse dire, c'est qu'à défaut d'être résolu, le sujet de la violence scolaire intéresse. Qu'il s'agisse du récent rapport de l'UNESCO ou des mesures annoncées par Jean-Michel Blanquer, l'actuel Ministre de l'Education Nationale, le harcèlement, le cyber-harcèlement et plus largement les violences à l'école sont [...]

Relation d’aide des surdoués : pour que leur identité soit

2018-12-20T10:33:50+02:0020 décembre 2018|

D'aucuns s'imaginent souvent qu'une personne surdouée ou précoce (on dit aussi Haut Potentiel, asynchrone, efficient mental...) jouit d'un avantage intellectuel qui la prédestine aux plus grands achèvements avec un bonheur nécessairement acté. Pourtant, un grand nombre de ces personnes sont en proie à des questionnements existentiels qui complexifient leurs [...]

Comment se faire rembourser les bienfaits de la sophrologie ?

2018-11-29T17:36:21+02:0020 novembre 2018|

Ce sont les conclusions d'un sondage BVA publiées il y a 4 ans qui l'affirment : les français(es) seraient plus de 6 millions à avoir un jour ou l'autre profité des bienfaits de la sophrologie. Un engouement à rapprocher de l'augmentation notable des candidats à une formation de sophrologue [...]

Le Rêve éveillé : une méthode complémentaire pour pratiquer la sophrologie ? (2)

2018-10-23T10:55:44+02:0020 octobre 2018|

Il y a quelques jours nous définissions le Rêve éveillé dans ses grandes lignes et abordions ses modalités d'accès à l'Inconscient. Tentons aujourd'hui de lister ses applications sophrologiques. Car vous l’aurez compris, cette méthode complémentaire peut avoir sa place dans votre pratique de Sophrologue. Après tout, la sophrologie s'intéresse [...]

Sophrologie de l’inconscient : le rêve éveillé comme moyen d’accès (1)

2018-10-10T14:45:41+02:0010 octobre 2018|

Les polémistes aiment à remettre en cause les origines des choses. S'agissant du concept de Rêve éveillé et de ses applications en psychothérapie, certains ont ainsi douté que Robert Desoille fût l'inventeur de la cure éponyme, considérant qu'il était bien plus intéressé par les "images" que par l'inconscient. C'est [...]

Exercice de réduction phénoménologique pour une rentrée sereine

2018-09-20T10:49:01+02:0020 septembre 2018|

Parce qu'elle n'est pas vécue avec un égal enthousiasme ou une semblable et active énergie par toutes et tous, la rentrée peut être source d'appréhensions, de craintes, de stress... Cette petite séance de réduction phénoménologique transcendantale constituera une pause bien utile. Cet exercice simple vous aidera à mettre le [...]

Pratiquer la sophrologie : sélection d’applis pour méditer utilement

2018-08-31T09:43:43+02:0031 août 2018|

Elles sont amusantes, sérieuses, interactives, pédagogiques, simples ou sophistiquées. Elles couvrent les champs disparates du yoga, de la méditation, de la pratique sophrologique, de l'hypnose... Des applis pour se détendre, déstresser, émousser l'anxiété ou s'initier aux vertus de la pleine conscience il en existe des dizaines. Pas simple pour [...]

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