Accueil/Sophrologie : happiness therapy

Revenir à SMILE

logo smile essaPortraits et chroniques autour de la sophrologie

Quand maternité rime avec sérénité grâce à la sophrologie

2022-11-30T11:49:39+01:0030 novembre 2022|

Attendre un enfant, voilà un moment particulier dans la vie d’une femme et d’un couple ! Que ce soit pour la première, la deuxième ou la troisième fois… porter la vie pendant 9 mois est une expérience merveilleuse qui peut toutefois se teinter de craintes et d’inconforts. À LIRE [...]

L’entrainement sophrologique pour gagner en estime de soi

2022-08-31T09:13:04+02:0031 août 2022|

Si la simple perspective de parler à un inconnu vous effraie, si cet entretien professionnel ou ce concours qui approche vous panique, il est fort probable que vous manquiez de confiance en vous. Le sophrologue peut vous aider. Découvrir la Spécialisation d'accompagnement des émotions Les troubles de l’estime [...]

Podcasts : 5 exercices de sophrologie estivale à écouter

2022-07-04T16:36:50+02:004 juillet 2022|

Il est là. Il brûle d’impatience de vous accueillir, de vous envelopper, de vous cajoler. Il est chaud, lumineux et éphémère. L’été a commencé et il ne durera que quelques semaines. Anne Almqvist vous dédie ses conseils pour profiter pleinement de ses bienfaits et préparer la rentrée dans les [...]

Accompagner les troubles du sommeil des professionnels de santé grâce à la sophrologie

2021-02-15T08:04:55+01:0015 février 2021|

Tomber sereinement et facilement dans les bras de Morphée, de nombreux professionnels de la santé en rêvent ! Las, selon l'association SPS, pour 25% d'entre eux, trouver le sommeil n'est pas une sinécure. Infirmier.ère.s, aides-soignant.e.s, médecins... aucune profession n'est épargnée par des troubles aux manifestations variées : insomnie, hypersomnie, [...]

La sophrologie peut-elle aider à soulager les acouphènes et l’hyperacousie ?

2021-02-01T14:59:43+01:0031 janvier 2021|

Ils sifflent, gazouillent, grincent, vrombissent, sonnent, tintent et bourdonnent… qu’ils se manifestent de manière continue ou intermittente, les acouphènes sont parfois à l’audition ce que les variantes de la puanteur sont à l’odorat. Désagréables donc, voire franchement insupportables ! Acouphène Sensation auditive persistante (bourdonnements , sifflements, …) perçue en [...]

Conseils sophrologiques pour vivre mieux le port du masque

2020-11-15T12:28:35+01:0015 novembre 2020|

Je mets mon blouson, ajuste mon bonnet, enfile mes gants et claque la porte. Me voilà parti. À peine dehors, la mémoire me revient. Le masque. J’ai oublié le masque. Alors je fais comme elle. Comme ma mémoire : je reviens sur mes pas pour m’emparer de l’objet honni. [...]

Aller en haut