30 04, 2020

Traiter les effets de la spasmophilie par la sophrologie

2020-04-30T10:09:52+02:0030 avril 2020|

Elle a beau faire pleuvoir toutes les palettes de symptômes tels que anxiété, crampes, troubles du sommeil, tachycardie, nausées… la spasmophilie n’est pas reconnue comme une maladie à proprement parler. À l’instar d’autres altérations de l’état de santé telle que la fibromyalgie, la spasmophilie ne figure pas au Classement [...]

31 03, 2020

Pourquoi choisir une formation en méditation de pleine conscience ?

2020-03-31T09:47:26+02:0031 mars 2020|

La méditation de Pleine Conscience est de plus en plus largement utilisée par les professionnels de santé et les sophrologues formés à cette discipline. Pour réduire le stress, améliorer le sommeil, en prévention de certaines douleurs chroniques ou d'épisodes dépressifs... depuis une trentaine d'années, ces formations ont le vent [...]

19 03, 2020

Apprendre à méditer grâce à la sophrologie : parce que la méditation est partout ou presque

2020-03-19T19:45:08+01:0019 mars 2020|

Peu ou prou, la méditation a aujourd'hui envahi de nombreuses sphères de nos existences. Hommes et femmes, malades et même enfants souhaitent apprendre à méditer pour gérer leur anxiété, réduire le stress, se concentrer ou tout simplement se retrouver. Nul doute qu'en cette période tristement troublée par le coronavirus, [...]

29 02, 2020

Comment vivre après un cancer ? La sophrologie peut-elle aider ?

2020-02-29T10:13:05+01:0029 février 2020|

En France, entre 350 et 400 000 nouveaux cas de cancer sont diagnostiqués chaque année. Et en 2018, plus de 150 000 personnes n'ont pas survécu à la maladie. Pour certains (ils étaient estimés à 3 millions en 2015), la rémission est pourtant possible. Mais alors comment vit-on [...]

15 02, 2020

Sophrologie en entreprise : une solution contre le harcèlement au travail ?

2020-02-13T11:42:38+01:0015 février 2020|

Critiques infondées, insultes, pressions, discriminations, brimades, humiliations, injonctions contradictoires, gestes déplacés... en matière de harcèlement au travail, l'imagination perverse de certains managers est au moins aussi vaste que leurs capacités de nuisance. Dans un récent documentaire diffusé sur France 3, la réalisatrice Lucia Sanchez a écouté les explications de [...]

31 01, 2020

Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée : l’école qui forme des sophrologues heureux d’exercer !

2020-01-31T09:50:50+01:0031 janvier 2020|

La question nous est souvent posée. Mais quelle donc la mystérieuse signification de l'acronyme ESSA ? La réponse est dans le titre : l'ESSA est l'Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée. Avec ses 2000 stagiaires devenus sophrologues praticiens au cours des 15 dernières années, l'enseigne ne cherche pas à rivaliser [...]

31 12, 2019

La sophrologie peut-elle aider à soigner le bruxisme ?

2019-12-31T10:01:40+01:0031 décembre 2019|

Le jour se lève. Vous quittez progressivement le plaisant univers de vos songes. Votre conscience s'éveille. Douloureusement. Maux de tête, mal de dos, sensation de fatigue, tensions maxillaires... souffririez-vous de bruxisme ? Seriez-vous atteint de ce que d'aucuns nomment plus communément un serrement ou un grincement des dents ? [...]

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