Sophrologie : happiness therapy
Réveiller son enfant intérieur : exercices de sophrologie ludique ! (2)
Après l'exercice de sophrologie estival à pratiquer au quotidien qui vous a été proposé il y a quelques jours, osons aujourd'hui quelques exercices de sophrologie ludique* ! Votre enfant intérieur est-il prêt à faire de sa vie une chasse au trésor sophrologique ? Participer à une chasse au trésor c’est prendre conscience qu’il y a, cachés quelque part, de belles choses à découvrir et une aventure à vivre. L'annonce de cette quête ludique n'éveille-t-elle pas en vous le joyeux souvenir de l’enfant qui sautillait d'impatience [...]
Formations ESSA : que du bonheur !
Dictionnaire sophrologique : comprendre la Relaxation Dynamique de Caycedo (2)
En mars dernier, nous avons abordé quelques-uns des principaux termes utilisés par les sophrologues caycédiens. Dans ce nouvel article, nous tenterons de définir les fondements, les principes, les pratiques, les techniques... sur lesquels reposent l'enseignement et les formations de sophrologue dispensés par l'ESSA, et ce dans le respect de la méthode mise au point par Alfonso Caycedo. Concernant ce dernier point, insistons sur le fait que Anne Almqvist ayant été formée en Andorre, il y a près de 20 ans, par Alfonso Caycedo, l'École [...]
Sophrologie Actus :
sourires médiatiques
Se former à la sophrologie pour le bien-être de la planète ?
"Ça commence par moi". La suggestion raisonne d'abord comme une ode à l'égocentrisme, aboutie et parfaitement assumée. "365 manières de changer le monde à l'échelle de l'individu, selon ses talents, ses disponibilités, ses moyens". Ainsi complétée, l'exhortation change singulièrement de sens. Et les ambitions altruistes de Julien Vidal, fondateur inspiré de cette plateforme collaborative originale, transparaissent alors. Elles interrogent le quidam pour qui la planète, l'environnement, l'éco-citoyenneté... constituent des alternatives crédibles aux errances auto-destructrices d'une humanité qui s'égare. Parce que l'invitation sollicite l'intervention, unique [...]
Sophrologues, souriez, vous exercez !
La sophrologie au secours de la mémoire, au service de la résilience
Quand l'oubli sert de remède provisoire. Quand l'amnésie survient pour préserver l'âme endolorie. Médecin, psychologue et sophrologue oeuvrent de concert pour qu'advienne la résilience. Le recours à la sophrologie peut agir contre les déboires d'une mémoire qui trépasse pour s'épargner la douleur du souvenir. Ma mémoire est emplie de ce que vous y avez mis. Boris Cyrulnik Quel processus de résilience peut-on commencer quand la mémoire traumatique est une chambre noire ? Quand la vie s’est figée à l’âge le plus tendre ? Quand les adultes ont imposé [...]
