31 07, 2020

Comprendre le lâcher prise en sophrologie : un processus à maîtriser

2020-07-31T09:08:59+02:0031 juillet 2020|

Nos existences mouvementées, tumultueuses, trépidantes, contraignantes, oppressantes aussi, ne favorisent pas le lâcher prise. En sophrologie, le processus est pourtant largement pratiqué et connu pour être une condition nécessaire du bien être. Alors qu'est-ce que le "lâcher prise" ? Quels sont ses bénéfices ? Comment y parvient-on ? Petit [...]

15 07, 2020

Comment se former à la sophrologie Caycédienne à l’ère de la pandémie ?

2020-07-15T11:02:59+02:0015 juillet 2020|

C'est un fait : l'irruption inattendue de Covid-19 a quelques peu chamboulé les sessions de formation à la sophrologie organisées par l'ESSA. Distanciation oblige, les modalités d'apprentissage des sophrologues stagiaires ont dû être adaptées au confinement. Découvrir le calendrier des prochaines formations de l'ESSA ? Aidée par [...]

30 06, 2020

Qualité de Vie au Travail et Covid-19 : la sophrologie a tant à offrir à l’entreprise

2020-07-02T14:56:47+02:0030 juin 2020|

Télétravail, précautions sanitaires adoptées en matière de contact, recours accru aux plateformes d'échange à distance... en l'espace de quelques semaines, le monde du travail, l'organisation même du travail a changé de visage. Depuis que cette épidémie s'est répandue dans le monde, la notion de "distance" est devenue le fil [...]

15 06, 2020

Formation Mindup Trainer pour renforcer le mental des sportifs de haut niveau

2020-06-15T08:41:39+02:0015 juin 2020|

Durant la seconde moitié du XXe siècle, le rapport à la pratique sportive a profondément changé. Croissance économique, développement des loisirs, culte du corps, augmentation et internationalisation des compétitions, médiatisation du sport de haut niveau… ont engendré une pression accrue et conduit entraîneurs et compétiteurs à enrichir leurs modalités [...]

30 04, 2020

Traiter les effets de la spasmophilie par la sophrologie

2020-04-30T10:09:52+02:0030 avril 2020|

Elle a beau faire pleuvoir toutes les palettes de symptômes tels que anxiété, crampes, troubles du sommeil, tachycardie, nausées… la spasmophilie n’est pas reconnue comme une maladie à proprement parler. À l’instar d’autres altérations de l’état de santé telle que la fibromyalgie, la spasmophilie ne figure pas au Classement [...]

31 03, 2020

Pourquoi choisir une formation en méditation de pleine conscience ?

2020-03-31T09:47:26+02:0031 mars 2020|

La méditation de Pleine Conscience est de plus en plus largement utilisée par les professionnels de santé et les sophrologues formés à cette discipline. Pour réduire le stress, améliorer le sommeil, en prévention de certaines douleurs chroniques ou d'épisodes dépressifs... depuis une trentaine d'années, ces formations ont le vent [...]

19 03, 2020

Apprendre à méditer grâce à la sophrologie : parce que la méditation est partout ou presque

2020-03-19T19:45:08+01:0019 mars 2020|

Peu ou prou, la méditation a aujourd'hui envahi de nombreuses sphères de nos existences. Hommes et femmes, malades et même enfants souhaitent apprendre à méditer pour gérer leur anxiété, réduire le stress, se concentrer ou tout simplement se retrouver. Nul doute qu'en cette période tristement troublée par le coronavirus, [...]

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