Sophrologie : happiness therapy
Hypersensibles : apprendre à gérer ses émotions
Ils sont à part. Exceptionnels serait plus exact. Les enfants et les adolescents hypersensibles vivent leur rapport au monde, à l’autre, à soi, sans filtre. Sans cette capacité qu’ont les autres d’émousser, d’absorber, de gérer l’information, l’émotion qui les submergent et auxquelles ils sont confrontés. C’est cette particularité qui les rend à la fois admirables parce qu’elle est source de talents, de facultés, de potentialités dont les autres sont dépourvus, et qui en même temps les démunit parce qu’elle les fragilise. Beaucoup ont des [...]
Formations ESSA : que du bonheur !
Dictionnaire sophrologique : comprendre la Relaxation Dynamique de Caycedo (2)
En mars dernier, nous avons abordé quelques-uns des principaux termes utilisés par les sophrologues caycédiens. Dans ce nouvel article, nous tenterons de définir les fondements, les principes, les pratiques, les techniques... sur lesquels reposent l'enseignement et les formations de sophrologue dispensés par l'ESSA, et ce dans le respect de la méthode mise au point par Alfonso Caycedo. Concernant ce dernier point, insistons sur le fait que Anne Almqvist ayant été formée en Andorre, il y a près de 20 ans, par Alfonso Caycedo, l'École [...]
Sophrologie Actus :
sourires médiatiques
Se former à la sophrologie pour le bien-être de la planète ?
"Ça commence par moi". La suggestion raisonne d'abord comme une ode à l'égocentrisme, aboutie et parfaitement assumée. "365 manières de changer le monde à l'échelle de l'individu, selon ses talents, ses disponibilités, ses moyens". Ainsi complétée, l'exhortation change singulièrement de sens. Et les ambitions altruistes de Julien Vidal, fondateur inspiré de cette plateforme collaborative originale, transparaissent alors. Elles interrogent le quidam pour qui la planète, l'environnement, l'éco-citoyenneté... constituent des alternatives crédibles aux errances auto-destructrices d'une humanité qui s'égare. Parce que l'invitation sollicite l'intervention, unique [...]
Sophrologues, souriez, vous exercez !
Relation d’aide et sophrologie : une spécificité ?
La relation d’aide s’exprime au travers de la mise en œuvre de 3 grandes attitudes décrites par Carl Rogers, le fondateur de L’approche centrée sur la personne : la compréhension empathique, la congruence, la considération positive inconditionnelle. Nous pourrions penser que si nous respectons à la lettre la mise en place de ces trois grands principes, nous saurions être les sophrologues professionnels avertis que nous espérons devenir. Hors au-delà de la technicité propre au savoir-faire du professionnel, cette science de la relation humaine prend [...]
