15 06, 2021

Programme MBSR : notre formation de spécialisation dédiée aux sophrologues s’en inspire

2021-06-15T08:25:54+02:0015 juin 2021|

Et Jon Kabat-Zinn créa la MBSR. Mindfulness-Based Stress Reduction en anglais. Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience en français. C'était en 1979. Depuis, de nombreux programmes acronymiques ont vu le jour : MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), MSC (Mindful Self-Compassion)... et spécialisation de PMPC (Praticien en Méditation de [...]

29 05, 2021

Apprendre à mieux respirer avec l’auteure et sophrologue Marcella : une idée inspirante !

2021-05-29T11:28:54+02:0029 mai 2021|

En sophrologie, elle peut être dynamique, attentionnelle, de concentration, diaphragmatique… La respiration est au sophrologue ce que le divan est au psychologue : un support indispensable, un liant entre l’esprit et le corps. Elle est une composante incontournable des techniques de Relaxation Dynamique si chères à Alfonso Caycedo. La [...]

15 05, 2021

Visio conférence Mind Up Trainer ou comment améliorer la performance sportive par la sophrologie ?

2021-05-13T16:09:58+02:0015 mai 2021|

Les sportifs et leurs entraineurs le savent bien : doutes, angoisses, appréhensions, émotions... émoussent les performances. Les facteurs de stress et de tensions influent sur les capacités corporelles et sportives de celles et ceux qui sont débordés par les aléas de leur mental. Tous les sports, individuels et collectifs, [...]

30 04, 2021

Médecines douces et dérives en santé : la sophrologie n’est pas épargnée

2021-04-30T10:51:07+02:0030 avril 2021|

"Lutter contre les dérives en Santé – Éthique, pédagogie et démocratie sanitaire". Tel fut le thème abordé en février dernier par l'Agence des Médecine Complémentaires et Alternatives (A-MCA) dans le cadre d'un colloque organisé en visioconférence. En tant que sophrologue et responsable pédagogique de l'ESSA, il était important pour [...]

15 04, 2021

Soutenir les soignants à distance : le retour d’expérience de la sophrologue Chitlada Calvier (2)

2021-04-15T10:37:00+02:0015 avril 2021|

Proposer des séances de sophrologie par écrans interposés, nous en parlions fin février. Avantages de la sophrologie en visio, pré-requis d'une séance adaptée aux besoins du sophronisant, modalités de mise en place de ces séances pour le sophrologue... la mise en oeuvre de séances de sophrologie à distance devrait [...]

28 02, 2021

Séances de sophrologie à distance : comment se lancer ? (1)

2021-02-28T08:20:41+01:0028 février 2021|

Visio-conférence, télé-consultation, réunion en distanciel… quel que soit le nom qu’on leur donne, les solutions permettant de communiquer, d’apprendre, d’échanger et même de soigner occupent des pans entiers de la société depuis qu’une bestiole nauséabonde s’obstine à défigurer nos vies. Écrans petits ou grands sont devenus la norme pour [...]

15 02, 2021

Accompagner les troubles du sommeil des professionnels de santé grâce à la sophrologie

2021-02-15T08:04:55+01:0015 février 2021|

Tomber sereinement et facilement dans les bras de Morphée, de nombreux professionnels de la santé en rêvent ! Las, selon l'association SPS, pour 25% d'entre eux, trouver le sommeil n'est pas une sinécure. Infirmier.ère.s, aides-soignant.e.s, médecins... aucune profession n'est épargnée par des troubles aux manifestations variées : insomnie, hypersomnie, [...]

31 01, 2021

La sophrologie peut-elle aider à soulager les acouphènes et l’hyperacousie ?

2021-02-01T14:59:43+01:0031 janvier 2021|

Ils sifflent, gazouillent, grincent, vrombissent, sonnent, tintent et bourdonnent… qu’ils se manifestent de manière continue ou intermittente, les acouphènes sont parfois à l’audition ce que les variantes de la puanteur sont à l’odorat. Désagréables donc, voire franchement insupportables ! Acouphène Sensation auditive persistante (bourdonnements , sifflements, …) perçue en [...]

15 01, 2021

Questionnaire bien être : le RPNS se mobilise pour la santé des sophrologues

2021-01-15T18:14:56+01:0015 janvier 2021|

Les professionnels de la santé dans leur ensemble ont été durement touchés par la pandémie. Les sophrologues aussi ont besoin d'être préservés et soutenus. Inscrits récemment comme partenaires de soins par l'association Soins aux Professionnels de la Santé (SPS), il était nécessaire de les accompagner durant cette période. QVT [...]

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