L'état de flow d'un sportif ? Il peut être défini comme l'état psychologique optimal qui offre à l'athlète l'incommensurable bonheur d'être parvenu à associer performances et enjeux dans une symbiose parfaite. Un quasi état de grâce en somme que favorise la sophrologie, durant lequel le potentiel physique, psychique, émotionnel... [...]

Qualité de Vie au Travail, Prévention des Risques Psychosociaux, burn-out professionnel, Troubles musculo-squelettiques... à l'ESSA les enjeux du bien-être en entreprise passionnent autant qu'ils préoccupent. Depuis plus de 5 ans, ces sujets sont d'ailleurs largement abordés sur SMILE : Qualité de vie au travail et Covid-19 : la sophrologie [...]

C'est un fait : l'irruption inattendue de Covid-19 a quelques peu chamboulé les sessions de formation à la sophrologie organisées par l'ESSA. Distanciation oblige, les modalités d'apprentissage des sophrologues stagiaires ont dû être adaptées au confinement. Découvrir le calendrier des prochaines formations de l'ESSA ? Aidée par [...]

Télétravail, précautions sanitaires adoptées en matière de contact, recours accru aux plateformes d'échange à distance... en l'espace de quelques semaines, le monde du travail, l'organisation même du travail a changé de visage. Depuis que cette épidémie s'est répandue dans le monde, la notion de "distance" est devenue le fil [...]

Durant la seconde moitié du XXe siècle, le rapport à la pratique sportive a profondément changé. Croissance économique, développement des loisirs, culte du corps, augmentation et internationalisation des compétitions, médiatisation du sport de haut niveau… ont engendré une pression accrue et conduit entraîneurs et compétiteurs à enrichir leurs modalités [...]

Nous y voilà. Après 57 jours de confinement, nos espaces de liberté nous ont été en partie restitués. Depuis le 11 mai, nous avons troqué la valse lente pour la bossa nova. Nous avons ré-appris le tempo de nos routines quotidiennes. Que ces presque deux mois aient été bien [...]

La méditation de Pleine Conscience est de plus en plus largement utilisée par les professionnels de santé et les sophrologues formés à cette discipline. Pour réduire le stress, améliorer le sommeil, en prévention de certaines douleurs chroniques ou d'épisodes dépressifs... depuis une trentaine d'années, ces formations ont le vent [...]

Critiques infondées, insultes, pressions, discriminations, brimades, humiliations, injonctions contradictoires, gestes déplacés... en matière de harcèlement au travail, l'imagination perverse de certains managers est au moins aussi vaste que leurs capacités de nuisance. Dans un récent documentaire diffusé sur France 3, la réalisatrice Lucia Sanchez a écouté les explications de [...]

La question nous est souvent posée. Mais quelle donc la mystérieuse signification de l'acronyme ESSA ? La réponse est dans le titre : l'ESSA est l'Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée. Avec ses 2000 stagiaires devenus sophrologues praticiens au cours des 15 dernières années, l'enseigne ne cherche pas à rivaliser [...]

Quand il est pratiqué en compétition, "le sport porte en lui-même le goût de l’excès" reconnaissait le Baron Pierre de Coubertin. Alors pour les jeunes sportifs de haut niveau qui cherchent, au-delà d'une modeste participation, à assouvir leur quête de victoires, les risques d'excès ne sont jamais loins. VOIR [...]