L’anxiété de la performance touche les hommes comme les femmes, quels que soient leur âge et leur situation personnelle ou professionnelle. Elle se manifeste dans des situations où l’enjeu - examen, compétition sportive, entretien d’embauche, intervention devant un groupe… - conditionne la violence de l’angoisse provoquée. Pour y faire [...]

En France, les troubles émotionnels et du développement concerneraient près d’un million d’enfants et d’adolescents. La sophrologie peut alors se révéler utile en complément éventuel d’une prise en charge médicale. Sophrologie appliquée à l'enfant & l'adolescent La sophrologie pour aider les enfants et les adolescents à mieux se [...]

Les définir, appréhender leurs origines, leurs modalités d’action, leurs conséquences… aborder le sujet des émotions n’est pas simple. Nombreuses sont les personnes qui peinent à les comprendre et à fortiori à les gérer quand elles en souffrent. La spécialisation de Sophrologie appliquée aux troubles émotionnels proposée par l’ESSA offre [...]

Depuis sa création en 2004, l’Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée a formé des centaines de sophrologues. Beaucoup exerce aujourd’hui en libéral pour des publics et des besoins variés. D’autres exploitent la sophrologie comme un outil d’accompagnement complémentaire dans le cadre de leur activité de soignant, d’entraîneur sportif, de coach [...]

Elles sont l’un des critères pris en compte pour l’audit et l’évaluation de nos formations de sophrologue par les organismes officiels. Elles, ce sont les enquêtes menées auprès de nos stagiaires. Ces questionnaires conditionnent non seulement l’obtention de la norme qualité spécifique aux enseignements du Cycle Fondamental, mais ils [...]

Découverte par le neurologue allemand Alois Alzheimer à l’aube du XXe siècle, la maladie éponyme est une affection du cerveau évolutive. A l’instar d’autres pathologies neurodégénératives, elle engendre troubles cognitifs et peut, selon les individus qui en souffrent, altérer le comportement. C’est sur ce dernier registre qui touche à [...]

Choisir une formation à la sophrologie n’est pas une sinécure. En présentiel ou à distance, en quelques mois ou en 2 ans, avec un diplôme reconnu à la clé ou non… il existe des dizaines d’écoles valorisant avec une égale énergie la qualité de leur cursus et la compétence [...]

Et Jon Kabat-Zinn créa la MBSR. Mindfulness-Based Stress Reduction en anglais. Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience en français. C'était en 1979. Depuis, de nombreux programmes acronymiques ont vu le jour : MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), MSC (Mindful Self-Compassion)... et spécialisation de PMPC (Praticien en Méditation de [...]

Suivre une formation de spécialisation en sophrologie. Le sujet est-il vraiment d'actualité ? Il l'est à 100%, j'ose le dire. Nous avons aujourd'hui plus que jamais auparavant besoin de développer une conscience en harmonie avec le monde et d'apprendre la sérénité et la bienveillance envers soi et autrui. Certes, [...]

À l’École Supérieure de Sophrologie Appliquée, la spécialisation à la relation d’aide en sophrologie compte parmi les formations coups de coeurs des sophrologues diplômés. Parce qu’elle est au coeur de l’accompagnement du patient par le sophrologue, la quête de l’Alliance sophronique est le prélude indispensable, incontournable à toute démarche [...]