Se former à la sophrologie avec ESSA Formations

Dictionnaire sophrologique : comprendre la Relaxation Dynamique de Caycedo (2)

En mars dernier, nous avons abordé quelques-uns des principaux termes utilisés par les sophrologues caycédiens. Dans ce nouvel article, nous tenterons de définir les fondements, les principes, les pratiques, les techniques... sur lesquels reposent l'enseignement et les formations de sophrologue dispensés par l'ESSA, et ce dans le respect de [...]

2018-06-20T09:19:26+00:00 20 juin 2018|

Parce que formation de sophrologue et pratique sophrologique valaient bien un réseau national !

En tant que formatrice, sophrologue et Directrice de l’Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée j’ai la responsabilité de favoriser la réussite de l'insertion professionnelle des stagiaires, de soutenir et d’accompagner les sophrologues diplômés durant leur parcours professionnel. Lancer un réseau professionnel de qualité répondait à l'envie d'aller encore plus loin avec eux. [...]

2018-06-07T18:56:00+00:00 31 mai 2018|

Gérer ses émotions par l’entrainement mental sophrologique

Encore 20 jours d'attente avant le top départ du volet Terre de la Course de l'EDHEC. À moins de 3 semaines du plus grand événement sportif étudiant d’Europe, ils sont sur les starting blocs et affinent leurs techniques, travaillent le renforcement musculaire, la souplesse, le souffle, l’endurance... Ils adoptent [...]

2018-03-30T12:17:25+00:00 31 mars 2018|

Dictionnaire de la sophrologie : comprendre la sophrologie Caycédienne (1)

La plupart des métiers ont leur grammaire. La sophrologie aussi a la sienne. Pour devenir sophrologue, la maîtrise des termes et des concepts utilisés dans l'exercice de la sophrologie est inévitable. Mais s'il est utile au praticien, ce langage si particulier n'a pas non plus vocation à obscurcir inutilement la [...]

2018-05-25T08:54:52+00:00 20 mars 2018|

Principe d’action positive : exercices de sophrologie pour les sportifs…

J-40. L'échéance sportive approche. Après avoir fait l'apprentissage de la respiration sophrologique, Clément, Gabriel, Léo, Melvyn et Rémy sont sollicités pour développer un regard positif sur eux-même. Le capital physique de ces étudiants de l'ENTPE (École Nationale des Travaux Publics de l’État) qui s'apprêtent à participer à la version "terre" [...]

2018-03-10T13:31:52+00:00 10 mars 2018|

Devenir sophrologue : le choix de Sylvain Massacret

Formé à la sophrologie à l'ESSA, Sylvain Massacret est devenu sophrologue il y a 4 ans. Il ne l'a pas toujours été. Au regard des nombreuses activités qu'il a occupées, on serait même tenté de dire qu'il est à lui seul l'improbable combinaison de Bouvard et Pécuchet, la réussite [...]

2018-02-28T08:29:31+00:00 28 février 2018|

Vers une nouvelle quotidienneté

La sophrologie : une méthode progressive et structurée : « Découverte, Conquête, Transformation ». De l’étude de la conscience à la conquête des valeurs de l’existence… Vers une nouvelle quotidienneté La Sophrologie grâce à une action positive sur les plans physique, émotionnel et mental, est une méthode évolutive qui s’établit sur 3 cycles (fondamental, [...]

2018-02-01T18:03:24+00:00 8 juillet 2015|

Faire sa propre expérience de l’apprentissage de la sophrologie

Faire sa propre expérience de la pratique sophrologique En dernière analyse la seule chose dont l’homme puisse être sûr c’est de sa propre expérience. (Carl Rogers, Autobiographie) Au rythme de soi Mon parcours en sophrologie est lent. Il n’y a plus là de jugement particulier, juste un constat de [...]

2018-02-01T17:25:14+00:00 23 juin 2015|