Suivre une formation de spécialisation en sophrologie. Le sujet est-il vraiment d'actualité ? Il l'est à 100%, j'ose le dire. Nous avons aujourd'hui plus que jamais auparavant besoin de développer une conscience en harmonie avec le monde et d'apprendre la sérénité et la bienveillance envers soi et autrui. Certes, [...]

À l’École Supérieure de Sophrologie Appliquée, la spécialisation à la relation d’aide en sophrologie compte parmi les formations coups de coeurs des sophrologues diplômés. Parce qu’elle est au coeur de l’accompagnement du patient par le sophrologue, la quête de l’Alliance sophronique est le prélude indispensable, incontournable à toute démarche [...]

L'état de flow d'un sportif ? Il peut être défini comme l'état psychologique optimal qui offre à l'athlète l'incommensurable bonheur d'être parvenu à associer performances et enjeux dans une symbiose parfaite. Un quasi état de grâce en somme que favorise la sophrologie, durant lequel le potentiel physique, psychique, émotionnel... [...]

Qualité de Vie au Travail, Prévention des Risques Psychosociaux, burn-out professionnel, Troubles musculo-squelettiques... à l'ESSA les enjeux du bien-être en entreprise passionnent autant qu'ils préoccupent. Depuis plus de 5 ans, ces sujets sont d'ailleurs largement abordés sur SMILE : Qualité de vie au travail et Covid-19 : la sophrologie [...]

C'est un fait : l'irruption inattendue de Covid-19 a quelques peu chamboulé les sessions de formation à la sophrologie organisées par l'ESSA. Distanciation oblige, les modalités d'apprentissage des sophrologues stagiaires ont dû être adaptées au confinement. Découvrir le calendrier des prochaines formations de l'ESSA ? Aidée par [...]

Télétravail, précautions sanitaires adoptées en matière de contact, recours accru aux plateformes d'échange à distance... en l'espace de quelques semaines, le monde du travail, l'organisation même du travail a changé de visage. Depuis que cette épidémie s'est répandue dans le monde, la notion de "distance" est devenue le fil [...]

Durant la seconde moitié du XXe siècle, le rapport à la pratique sportive a profondément changé. Croissance économique, développement des loisirs, culte du corps, augmentation et internationalisation des compétitions, médiatisation du sport de haut niveau… ont engendré une pression accrue et conduit entraîneurs et compétiteurs à enrichir leurs modalités [...]

Nous y voilà. Après 57 jours de confinement, nos espaces de liberté nous ont été en partie restitués. Depuis le 11 mai, nous avons troqué la valse lente pour la bossa nova. Nous avons ré-appris le tempo de nos routines quotidiennes. Que ces presque deux mois aient été bien [...]

La méditation de Pleine Conscience est de plus en plus largement utilisée par les professionnels de santé et les sophrologues formés à cette discipline. Pour réduire le stress, améliorer le sommeil, en prévention de certaines douleurs chroniques ou d'épisodes dépressifs... depuis une trentaine d'années, ces formations ont le vent [...]

Critiques infondées, insultes, pressions, discriminations, brimades, humiliations, injonctions contradictoires, gestes déplacés... en matière de harcèlement au travail, l'imagination perverse de certains managers est au moins aussi vaste que leurs capacités de nuisance. Dans un récent documentaire diffusé sur France 3, la réalisatrice Lucia Sanchez a écouté les explications de [...]