30 06, 2019

Où suivre une formation en méditation de pleine conscience ?

2019-07-04T11:46:48+02:0030 juin 2019|

Répondons d'emblée à la question : à l'ESSA cela va de soi ! 😇Pleine conscience, Mindfulness ou MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy)...  quel que soit le nom donné à cette discipline, voilà 6 ans que l'Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée propose une formation en méditation de pleine conscience. 6 [...]

15 06, 2019

Développer son activité de sophrologue : l’importance du référencement naturel

2019-06-15T17:33:35+02:0015 juin 2019|

Le mois dernier, nous avons publié un article consacré au démarrage d'une activité de sophrologue en 5 étapes. Voyons aujourd'hui comment développer son activité de sophrologue grâce au référencement naturel de votre site web dans les moteurs de recherche. Considérant que vos compétences en sophrologie ne vous prédestinent pas [...]

31 05, 2019

Sophrologie et sport : exercices sophrologiques pour les joueurs de tennis

2019-10-23T16:08:24+02:0031 mai 2019|

Jimmy Connors, John McEnroe, Marcelo Rios, Nick Kyrgios, Serena Williams... on ne compte plus les colères, insultes, lâchers de raquettes et autres frasques auxquels nous ont habitué les tennismen et tenniswomen professionnels au cours de l'histoire. Qu'ils soient spontanés, voués à déstabiliser leurs adversaires ou qu'ils servent à construire [...]

30 04, 2019

Profiter d’un voyage pour apprendre à lâcher prise

2019-04-29T08:00:53+02:0030 avril 2019|

Dans quelques jours, je m'envolerai pour la Sardaigne en compagnie d'une amie. Ce sera l'occasion d'apprendre ou de ré-apprendre à lâcher prise. De laisser corps et esprit vagabonder, loin du tumulte urbain et des contraintes du quotidien. J'ai hâte ! Vélo, Rando, Sophro pour rompre avec l’adage Métro, Boulot, [...]

15 04, 2019

EGO BIENVEILLANCE : quand les bienfaits de la sophrologie bénéficient aussi à autrui

2019-04-10T10:57:34+02:0015 avril 2019|

De prime abord, le doute prévaut. C’est que, s’agissant des bienfaits de la sophrologie, le quidam est plus enclin à supputer que "l’ego bienveillance" serait le prolongement exacerbé d’un amour inconditionnel de soi-même, que l’improbable manifestation d’une inclination altruiste. Que nenni ! L’ego bienveillance telle que définie dans sa [...]

31 03, 2019

Et si vous entamiez une reconversion professionnelle pour devenir sophrologue ?

2019-03-29T19:00:23+01:0031 mars 2019|

Vous êtes professeur de yoga, naturopathe, coach sportif, infirmière, aide-soignante, voire enseignant, boulanger... et bien que votre métier contribue déjà à améliorer le bien être ou le bonheur des personnes dont vous vous occupez, vous envisagez une reconversion professionnelle. Votre ambition : devenir sophrologue. Alors comment procéder ? Quels [...]

15 03, 2019

La sophrologie en entreprise condition du bien être au travail

2019-03-08T09:25:52+01:0015 mars 2019|

Burnout, suicides, stress... Admettons-le : s'agissant du bien-être au travail, l'état des lieux ne suscite pas toujours bonne humeur et sérénité. Dans ce contexte peu propice à l'euphorie, la sophrologie peut-elle avoir un rôle à jouer en entreprise ? Travailler plus mais travailler mieux ! Dans les [...]

28 02, 2019

Métier de sophrologue : chacun sa pratique !

2019-02-26T19:29:44+01:0028 février 2019|

Une fois diplômé, le sophrologue qui exerce en libéral est seul. Seul face au sophronisant, à la prise en compte de son trouble et au choix des techniques à exploiter. Isolé de ses confères et consoeurs praticiens. N'était l'existence du Réseau ESSA, le sophrologue n'aurait d'autre alternative que de [...]

15 02, 2019

Violence et harcèlement à l’école : la sophrologie a un rôle à jouer

2019-02-08T12:00:15+01:0015 février 2019|

Le moins que l'on puisse dire, c'est qu'à défaut d'être résolu, le sujet de la violence scolaire intéresse. Qu'il s'agisse du récent rapport de l'UNESCO ou des mesures annoncées par Jean-Michel Blanquer, l'actuel Ministre de l'Education Nationale, le harcèlement, le cyber-harcèlement et plus largement les violences à l'école sont [...]

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