20 10, 2018

Le Rêve éveillé : une méthode complémentaire pour pratiquer la sophrologie ? (2)

2018-10-23T10:55:44+02:0020 octobre 2018|

Il y a quelques jours nous définissions le Rêve éveillé dans ses grandes lignes et abordions ses modalités d'accès à l'Inconscient. Tentons aujourd'hui de lister ses applications sophrologiques. Car vous l’aurez compris, cette méthode complémentaire peut avoir sa place dans votre pratique de Sophrologue. Après tout, la sophrologie s'intéresse [...]

10 10, 2018

Sophrologie de l’inconscient : le rêve éveillé comme moyen d’accès (1)

2018-10-10T14:45:41+02:0010 octobre 2018|

Les polémistes aiment à remettre en cause les origines des choses. S'agissant du concept de Rêve éveillé et de ses applications en psychothérapie, certains ont ainsi douté que Robert Desoille fût l'inventeur de la cure éponyme, considérant qu'il était bien plus intéressé par les "images" que par l'inconscient. C'est [...]

20 09, 2018

Exercice de réduction phénoménologique pour une rentrée sereine

2018-09-20T10:49:01+02:0020 septembre 2018|

Parce qu'elle n'est pas vécue avec un égal enthousiasme ou une semblable et active énergie par toutes et tous, la rentrée peut être source d'appréhensions, de craintes, de stress... Cette petite séance de réduction phénoménologique transcendantale constituera une pause bien utile. Cet exercice simple vous aidera à mettre le [...]

10 09, 2018

Sophrologie : la supervision du groupe condition de la réalité objective ?

2018-09-10T12:36:48+02:0010 septembre 2018|

En avril dernier, Marie Hélène Marceau définissait la supervision du sophrologue. Aujourd'hui, intéressons-nous plus particulièrement aux conditions de mise en place et aux avantages d'une supervision de groupe. Il va sans dire que la pratique professionnelle d’accompagnement a besoin d’être pertinente et de qualité. C’est la raison pour laquelle [...]

31 08, 2018

Pratiquer la sophrologie : sélection d’applis pour méditer utilement

2018-08-31T09:43:43+02:0031 août 2018|

Elles sont amusantes, sérieuses, interactives, pédagogiques, simples ou sophistiquées. Elles couvrent les champs disparates du yoga, de la méditation, de la pratique sophrologique, de l'hypnose... Des applis pour se détendre, déstresser, émousser l'anxiété ou s'initier aux vertus de la pleine conscience il en existe des dizaines. Pas simple pour [...]

10 08, 2018

La sophrologie au secours de la mémoire, au service de la résilience

2018-08-10T09:29:03+02:0010 août 2018|

Quand l'oubli sert de remède provisoire. Quand l'amnésie survient pour préserver l'âme endolorie. Médecin, psychologue et sophrologue oeuvrent de concert pour qu'advienne la résilience. Le recours à la sophrologie peut agir contre les déboires d'une mémoire qui trépasse pour s'épargner la douleur du souvenir. Ma mémoire est emplie de ce que [...]

31 07, 2018

Réveiller son enfant intérieur : exercices de sophrologie ludique ! (2)

2018-07-31T20:22:11+02:0031 juillet 2018|

Après l'exercice de sophrologie estival à pratiquer au quotidien qui vous a été proposé il y a quelques jours, osons aujourd'hui quelques exercices de sophrologie ludique* ! Votre enfant intérieur est-il prêt à faire de sa vie une chasse au trésor sophrologique ? Participer à une chasse au trésor [...]

20 07, 2018

Réveiller son enfant intérieur : un exercice de sophrologie estival à pratiquer au quotidien (1)

2018-07-18T09:12:22+02:0020 juillet 2018|

Le phénomène est connu : les incontournables du quotidien et les obligations professionnelles rythment l'année scolaire en mode contrainte. Nous jonglons avec la pression des rendez-vous, des choses à faire, des retards pris... animés par l'envie de conjuguer au mieux ces multiples tâches. Rien de négatif dans ce constat, juste [...]

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